灰白生物

眼看夏天都快要結束了

加入Woomanpower女力學院也已經8個月了

現在再不寫年中心得就要直奔年末了（懶癌沒藥醫

於是乎我終於要振作來分享一下目前的心得啦！

以下會先簡單介紹女力學院以及我推薦的理由

如果有稍微在關注健康減肥這類書籍的人應該都有聽過這本「你不是胖是壓力大」

會買這本書是因為我覺得我自己跟家人都有嚴重的壓力肥胖問題，所以想看看有沒有針對壓力肥胖的解決辦法，結果我覺得書名有點騙人，其實這本書就是在介紹一種減肥方式，對壓力造成肥胖的敘述真的很少，不過它提到的一個想法還不錯啦，就是在減肥的時候不要給自己太大的壓力，有時候破戒真的沒關係，只是不要一破戒就直接放棄減肥回到過去的糟糕飲食習慣，這點在維持上真的蠻重要的。

好啦，既然我都說書名騙人了那我這篇文章是要講什麼呢，其實看完以後對裡面提出的方法有點心動，所以就嘗試了一下，雖然中間的過程就是各種偷吃不該吃的還提早三周就決定結束這次的飲食方法，但我覺得這次減肥還是有讓我學到很多東西，而且也真的有瘦一點啦，所以還是來分享一次這次減肥的過程跟感想吧。

書裡的這種減肥方式主要是透過飲食，它會規定你每周只能限定吃某些食材，然後隨著每周過去增加可以使用的食材，像是第一周就只能吃蔬菜水果，第二周就可以再加入白肉以此類推，書裡會寫得蠻清楚的，就是按照它的規定準備吃的。然後它有分成12周版跟7周版，我這次原定是要實行7周版啦，但是最後這樣吃了一個月後就決定提早結束了，至於原因就請聽我細細道來。

第一周是真的比較辛苦，只能吃蔬菜跟水果，我自己還偷吃豆類，但這樣的生活還是只撐了4天就決定提早開始吃白肉了，原因倒不是我忍不住對肉肉的渴望，而是…我開始一直拉肚子，後來上網查吃太多纖維質好像會有這種情況發生，總之我就被嚇到然後開始吃肉了，然後就按照它的規定飲食（中途其實常常偷加不該家的東西哈哈哈）過完了這一個月，其實就單純吃的方面除了不能吃垃圾食物外我都覺得跟平常沒什麼兩樣，可能是因為我在開始自己帶便當後就比較習慣清淡的飲食了吧，但為什麼我還是提早結束了呢？

通往財富自由之路真的是一本我要大大大推的一本書

它絕對不只是一本理財書籍，要我歸類的話我應該會分在自我成長類

書裡面提到的很多觀念都對我有當頭棒喝的效果

每多看一頁就會冒出：「天啊！我怎麼現在才知道啊」的想法

看完甚至會出現「我已經不是以前的我了」這種中二思想

至今都不敢相信自己真的完成了排球少年的聖地巡禮

一直覺得自己再喜歡動漫也不過就是買買週邊的程度

沒想到真的會為了排球少年衝到遠的要命的輕米去

三個小時的飛機 一個小時的新幹線 一天只有五班的公車

現在想想都覺得自己好瘋狂

對於一個個性軟爛但又急切渴望培養技能的人來說，這種關於學習方法的書真的很容易吸引我，到底怎麼樣學習是最有效率的也是我一直很好奇的問題，如果你也跟我一樣，想學習卻又抓不到訣竅，或是來到瓶頸期卡關，那就快來看看這本書在講什麼吧。

先說說讀起來的感覺，恩…有點微痛苦。不是說作者文筆很爛，而且整本書也確確實實的在介紹刻意練習的概念以及它的應用方式，但痛苦的點就是，有點無聊…

它不論是在講解刻意練習的內容還是如何應用在技能培養上時都會大量舉例，而且舉的例子大多都是與刻意練習有關的研究，所以看起來就會很像一本增量版的白話論文回顧(有看過論文的人就知道那有多無聊)，當然跟學習有關的研究已經是相對有趣的了，我也很喜歡他舉莫札特、富蘭克林等名人的例子，但是過多的學術研究真的是嚴重拖慢了我的閱讀速度，看一看就會忍不住滑手機，所以拖了兩週才看完><

那到底什麼是刻意練習呢？

刻意練習有以下特色：(簡單節錄部分書中內容)

會知道這本書是因為我一直有在follow作者的Youtube頻道，可以說我有很多理財觀念都是來自她的，也一直很喜歡她的風格，所以看到她出書的消息後就立馬下單購入了(進入腦粉模式)，看完也覺得很喜歡，所以就讓我好好來分享一下看完的心得吧(希望我能盡量客觀XD)

首先照慣例說說看起來的感覺，真的就跟標題說的一樣，超美超易讀，收到的時候整個驚為天人，居然全彩印刷，排版也是走一個舒適易讀的路線，跟之前那些密密麻麻的天書地獄比起來真的是彷彿置身天堂，單就這點真的是打趴一堆老男人的書(教你如何一句話得罪一票有錢人)，而且易讀性的部分不只表現在排版上，文字部分也都很白話，不會一堆專有名詞看到頭很痛，重點部分還會幫你劃線，真的是很友善理財小白(如我)的一本書。

內容部分的話，我覺得真的蠻偏新手向的，是一本超級適合新手入門的理財書，尤其是女生去看會超有共鳴的，不過如果是想學技術面或更進階一點的內容的話真的就可以直接路過，它應該不會適合你。至於像我這種有在看她頻道的人，我覺得其實還蠻多觀念跟她的影片內容有重覆到的，不過因為書經過系統化的整理，除了方便複習外，我覺得看完會再重新審視自己的理財觀念、規劃、想法等等，所以也不會覺得買了很浪費，而且身為粉絲感覺就是要支持一下哈哈哈，但這部分感覺可以自己斟酌斟酌。

那這本書到底再講什麼呢，我自己覺得它就是在推坑你快點開始理財XD，從原因、觀念、心態、方法一步步教你如何開始理財並邁向財務自由，而且作者自己也是從月光族一路走過來的，所以很多我們遇到關於理財的困擾她也都有經歷過，也因此書中還設計了很多類似QA跟迷思破解的章節，除了更有互動感外，真的可以有效降低對理財投資的那種距離感(像是我以前都覺得投資是心臟很大的有錢人在做的事)其中我最有感的是對於投資給人的不安全感的部分(超級怕虧錢)，看完以後就真的不會對投資風險這件事感到那麼畏懼了。

書中提到很多重要的理財觀念，我這邊就只提一下對我影響最大的觀念，就是很多人理財投資的終極目標­­－財富自由。每個人對財富自由的定義可能會有些不同，但大致上就是被動收入大於你的支出，這代表著不用再擔心沒工作就等於沒薪水，不用動就有錢送進你口袋，超夢幻的啊，但這種生活的前提是你之前有好好打造被動收入。那什麼是被動收入呢？簡單來說就是你那個東西放在那裡，它就會自己幫你賺錢，常見的例子就像是股票或Youtube影片。雖然被動收入聽起來好像很爽不用動就可以賺錢，但不代表你不需要為它付出努力，相反的，它常常是你加倍努力後的心血結晶，只是辛苦過後的你現在終於可以坐等它幫你賺錢而已。

「進入大三仍然一事無成」、「臨近實習與畢業還是對人生完全沒有方向」(當路痴當到連人生都沒有方向感)、「都這麼大了還是連拿的出手的興趣或專長都沒有」，這些想法讓我非常焦慮並且極欲做出改變，但我的個性又極度軟爛和三分鐘熱度，所以常常空有改變的想法卻無法付諸實現，或是試了幾次就敵不過耍廢的吸引力而放棄，總之就是仍然一直糊裡糊塗地過著每一天，然後不時對這樣的自己感到無力與失望

所以在看斜槓青年的時候看到這個方法，我就死馬當活馬醫的嘗試了，結果居然意外的不錯，從開始寫到現在也快2個月了都還沒有放棄(刷新我以前最輝煌的連續寫7天日記的紀錄)更重要的是它確實幫助我養成了許多習慣，並且也使我更加了解自己的想法並且檢視每天計畫完成的進度，感覺每天的自己都過得很充實而且有目標，整個心境都跟著明亮了起來，會有種每天的我都是更好的我的感覺(怎麼被我講得有點中二哈哈哈)

首先稍微介紹一下我寫計畫的方式(其實想法都是來自斜槓青年，極度建議去看一下裡面的介紹喔，從原理、方式到注意方式都有，從第154頁開始，跟其他頁不一樣灰灰的，很好認)

1. 月計畫：就是字面上的意思，這個月的計畫。我會先把內容分成幾個類型（例如學習、興趣、閱讀、健康…）然後再條列各自想完成的任務，像是閱讀底下就會寫我這個月想看的書，健康底下可能就寫這個月想學的運動或想開始自己煮飯之類的，總之就還是必較大的項目（書裡其實還有提到年度計畫，但考量到我自己的情況好像不太需要就沒寫了）


2. 週計畫：這邊就是開始把上面定的月計畫分配到每一週裡，依照上面的例子就會寫成看完XXX書、一個禮拜做三次便當等等

其實一直以來都很希望出一款自己的LINE貼圖，甚至把它訂為大學畢業前一定要完成的事，原本以為很困難的計畫，但結果我居然在短短一周內就完成了，真是太感人了，但中間其實也經歷了很多波折，常常會有「如果我早知道這個就好了呢」的想法，因此整理了一些容易忽略的小細節提醒自己也提醒看到這篇文的有緣人

網路上教大家怎麼做自己的貼圖的文章其實很多，所以就不介紹這些內容了

但是分享一下我一開始做的時候參考的文章:

LINE拍貼: https://pse.is/LJGDN

一般貼圖製作: https://rich01.com/linesop1/

之前有說過最近有稍微在研究理財，所以…TADA～這次就來分享超經典理財書—富爸爸，窮爸爸

這本書基本上被一堆理財書單和理財YOUTUBER推爆，雖然也有一些負評，但大部分的人都很推薦這本書做理財入門，於是就給它手刀買回家了。

先說說讀起來的感覺

剛開始看的時候真的超意外的，因為居然…很好閱讀

這不是在開玩笑的，我去誠品的理財書區翻書的時候基本上從來沒有好好看完一個章節過，因為真的很無聊，而且我實在不喜歡看教條式的dos and don’s，那些真的看沒幾頁就直接去會見周公，但是富爸爸的開頭卻是用自己小時候的故事來引入主題跟觀念的，看著小作者(小時候的作者的簡稱)如何在富爸爸的帶領下培養財務知識真的很有趣，我彷彿就是小作者的理財小夥伴一起在他的經歷中學習理財觀念，而這些觀念就慢慢隨著故事被我吸收了，所以我覺得這本書的內容真的比一般的理財書好理解，當我在不知不覺中看完一半的時候真的很驚嚇(原本預期我要花一個月在痛苦中閱讀的)

打工心得居然還有第二篇，猜猜為什麼吧

因為我換工作啦哈哈哈

辭職的想法大概是在工作2個月後開始產生的吧(也太快了吧)，原因其實有點欠揍，就是覺得有點無聊，難道這就是所謂職業倦怠(？過了學習新東西的時期後，工作熱情真的下降很多，每天做著差不多的事，也沒什麼特別的成就感，只剩下被忙碌抽乾的身體(周末用餐時間真的沒在開玩笑)，仔細想想大三後課業又會重到爆炸，加上暑假出去玩要請很多假，那就乾脆早早提辭呈吧

但是提辭職又是另一項挑戰呢

在我的印象中(來自各種電視劇)，辭職是一件很嚴重的又很嚴肅的事呢，很怕講不好會讓老闆反感，也很怕對餐廳造成困擾(餐廳老闆人真的很好，所以辭職超級不好意思地啊)，所以一直拖了快一個月才鼓起勇氣開口。好不容易下定決心要說了，結果連續兩次去上班店長居然都不在，真是天要亡我也。但再不講真的要來不及了，所以只好越級上報老闆(結果老闆聽完後第一句話居然是幹嘛這麼嚴肅，完全不介意我要辭職這件事

會開始看這本書完全是個意外呢。

雖然原本就知道這本書，畢竟斜槓青年這個詞前陣子真的到處都是(連howhow的影片裡都有)，但我完全提不起勁看非小說類的書籍。基本上除了教課書外，我好像很少看完任何小說外的書。對我來說書籍帶給我最大的意義就是娛樂，即便是大一的時候因為社交上的挫折感買了一堆心裡和人際相關的書，我也一本都沒看完過，所以能在這麼短的時間內閱讀完斜槓青年真的是件連我自己都不敢相信的事。

會開始看的原因純粹是因為最近對理財莫名產生了一點興趣(大概是怕自己窮死)，然後其中一個理財YOUTUBER推薦了這本書(但其實這也不是一本理財書啊 哈哈哈)，於是就這樣隨意地買了它。

但是越看越覺得這本書好像是特別為我寫的一樣(這什麼自我中心思維)。首先斜槓青年這個概念實在有些接近我的職涯理想(雖然斜槓青年其實應該也是大多數人的理想啦哈哈哈)，我夢想的生活一直是找一份不要太累的穩定工作(當然還是跟本科系相關啦)，然後閒暇時間邊培養興趣(畫畫啊 手工藝啊 之類的)邊看能不能就此把興趣培養成副業，畢竟把興趣當工作這個想法真的很誘人啊，但在看這本書之前，這僅僅是自娛娛人的想法，當不得真的。

但這本書卻在告訴我這個想法的可行性，甚至是一個更好的可能。我很喜歡作者解釋斜槓青年這個詞的說法:「成為斜槓青年的目的並不是擁有額外收入，甚至也不是為了能夠自由支配時間，而是為了追求更豐富的人生和更完整的自己。」雖然聽起來很高大上，但我想這才是它的本質，也是我們最終所要追求的。

又到了推薦言情的時刻了，這次要推薦的就是讓我重看超多遍的小說們，首先先來說說我通常都是看什麼類型，基本上他們都是大陸原創而且大多有點歷史了，很多都是被大家推薦到爛的那種，但我不管我就是要繼續宣揚它們。再來通常我會重看的書都有幾個特點，首先絕對是HE(基本上本人不看BE)，再來就是主線劇情也都是以男女主角的感情線為主(舉例來說像丁墨大部分的小說就不再此列，儘管他們很好看)而且以甜文居多(後來發現其實好像也沒有比較多)，畢竟我看言情的主要目的就是放鬆然後被男女主閃瞎，所以這絕對是必要要素(但也有幾本是因為感情線寫的堪比偵探推理，值得細細推敲就是了)那事不宜遲，趕緊來推推我的愛們

時擦(一個人的歡喜與憂傷) 作者:笙離

重看次數:8次左右

推薦指數:5顆星

一直都蠻喜歡笙離的文的(雖然好像很多人都覺得她文筆太淡之類的，但這剛好很和我胃口)愛你是我做過最好的事和耳洞我也都重看過2、3次，耳洞更是我跑去穿耳洞的原因之一(即使我還沒有失戀的經驗呵呵)，但是我最喜歡的絕對還是時擦，原因無他，我一直對暗戀的作品情有獨鍾，而他描寫的暗戀更是我看過的這類作品裡的翹楚，把那種青澀的時光裡懵懂的情感描寫得太讓人有共鳴了，而且男主的類型又剛好是我的菜，所以基本上這本書榮登我中學時期最喜歡的作品啊，搭配梁靜茹的如果有一天一起服用，完整了我每個快樂周末啊